Рекомендуется периодически приостанавливать занятия в тренажерном зале. После прекращения тренировок мышцы потеряют свой тонус, однако как только вы продолжите тренировки, они быстро восстановятся (благодаря эффекту «мышечной памяти»), и более того, произойдет качественный скачок вперед. И вы сможете поднимать еще большие веса, чем раньше.