Рекомендуется периодически приостанавливать занятия в тренажерном зале. После прекращения тренировок мышцы потеряют свой тонус, однако как только вы продолжите тренировки, они быстро восстановятся (благодаря эффекту «мышечной памяти»), и более того, произойдет качественный скачок вперед. И вы сможете поднимать еще большие веса, чем раньше.

Чтобы бесплатно попасть на коммерческий сайт (доступ к содержимому которого разрешен только после регистрации или оплаты), достаточно просто изменить строку User-Agent браузера, заменив ее идентификатором какого-либо популярного поискового робота (например, Google или Yandex).